La confianza es una de las cualidades más importantes para construir una relación exitosa a largo plazo. Sin confianza, una persona es incapaz de comprometerse plenamente con la relación y dar lo mejor de sí misma a su pareja. Las parejas que tienen problemas confían menos en el otro y se sienten menos seguras en su relación.
Para mejorar la calidad de la confianza en su relación, es importante que se construya una base de confianza desde el principio. Intenta entender de dónde viene tu pareja y cómo puede confiar en ti también. Lleva tiempo, pero con algo de paciencia y trabajo duro, puedes reconstruir la confianza en tu relación. Aquí tienes algunos consejos sobre cómo hacerlo.
Ser abierto de mente
El primer paso para generar confianza en una relación es tener una actitud abierta hacia la persona con la que se está. Se necesita tiempo para que una persona genere confianza, así que es importante no juzgarla demasiado rápido. Tómate tu tiempo y trata de entender cómo funciona la mente de tu pareja sin condenarla por cometer errores. Si puedes evitar juzgar a tu pareja, te resultará más fácil construir una relación sólida que dure muchos años.
Ser un buen oyente
Escuchar es la clave para crear confianza. Es importante estar presente en la conversación y reconocer lo que dice tu pareja. Cuando se habla de confianza, es fácil que la pareja se sienta menospreciada o juzgada por su pareja. Puede resultarles difícil confiar en esa persona, ya que pueden sentir que su opinión no importa. Presta atención a las señales que te da tu pareja y trata de entender de dónde viene, en lugar de limitarte a escuchar para obtener información.
Contacto su pareja
La mejor manera de crear confianza en una relación es la comunicación. Exprese sus sentimientos y comparta lo que necesita de la relación. Comparta con su pareja cualquier error o traición del pasado e intente resolver esos problemas juntos. Comunícate con tu pareja a través de llamadas telefónicas, mensajes de texto o incluso hablando cara a cara cuando el tiempo lo permita. Trata de no ocultar nada porque esto ayudará a tu pareja a ganar confianza en ti.
Demuestre a su pareja que confía en ella
Es difícil que la gente confíe en los demás cuando no sabe si una persona tiene sus mejores intereses en mente. Para fomentar la confianza en una relación es importante demostrar a tu pareja que crees en ella. Esto puede hacerse mediante pequeños actos de amabilidad y mostrando compasión por sus dificultades.
No menosprecies ni desacredites a tu pareja
Es importante no menospreciar ni desacreditar a tu pareja. Cuando haces que tu pareja se sienta insegura, es menos probable que tenga fe en ti. Es importante estar dispuesto a escuchar y dar apoyo cuando tu pareja tiene un problema. También puedes intentar asumir algunas de las tareas domésticas y responsabilidades que tradicionalmente se consideran femeninas, como preparar la cena y limpiar la casa. Esto hará que tu pareja se sienta más segura y demostrará que tú también te preocupas por lo que quiere de la relación.
Hacer sacrificios conjuntos
Una de las mejores formas de fomentar la confianza es hacer sacrificios conjuntos. Es importante que las parejas estén dispuestas a renunciar a algo que desean para beneficiar su relación. Esto puede significar cualquier cosa, desde reducir el tiempo de pantalla y pasar más tiempo con el otro, hasta compartir las tareas domésticas. Estos sacrificios ayudarán a tu pareja a ver que estás comprometido y que te esfuerzas en la relación.
No intentes cambiar a tu pareja
Es importante no intentar cambiar a su pareja. No hay que forzar a la pareja a ser quien uno quiere que sea, ni a pensar como uno quiere que piense. La confianza es una calle de doble sentido y sólo puede construirse con tiempo y esfuerzo. Una relación sana requiere que ambas partes trabajen en la reconstrucción de la confianza para mantenerla.
Conclusión
Fomentar la confianza en una relación es crucial para una relación sana y exitosa. Aunque la confianza no es algo que se pueda controlar siempre, es posible fomentarla en una relación.